Moji milí,
v roce 2022 pokračujeme
v UZDRAVOVÁNÍ SAMA SEBE i SVÉHO ŽIVOTA
prostřednictvím hudby, pohybu a tance..
Další DVOUHODINOVKY našich tanečků
proběhnou tady, v Karlových Varech, v následujících termínech:
3.12. - MIKULÁŠSKÉ - 10:00-12:00
17.12. - VÁNOČNÍ - 10:00-12:00
31.12. - SILVESTROVSKÉ - 10:00-13:00
(o silvestrovských tanečcích máte možnost zůstat o hodinu déle, kdy si popovídáme u stolu hojnosti plného dobrůtek, které si donesme..)
... můžete se inspirovat, jak se sladit s cykly přírody a života
a tak navýšit energii, omladit své tělo a prozářit svou mysl i svůj život..
POZNÁVÁME SAMI SEBE a BUDEME SI I HRÁT..
Mimo jiné si umožníme vnímat sebe i dění kolem z jiného úhlu pohledu..
Umožníme si vnímat klid, lehkost, radost, hravost, vášeň a naši tvořivost, které jsou naší přirozenou součástí..
Rozpohybujeme a propustíme vše, co nám to vše v sobě vnímat, přijímat a používat doposud bránilo..
tančíme v ZŠ Svahová 26,
(vchod z levé části budovy – po schodech nahoru, nutné nejdřív projít zelenou bránou),
nebo (v létě) venku* U ALTÁNKU mezi Bohaticemi a Dalovickým parkem
vždy 10:00 - 12:00
Není potřeba,abyste byli nějak extra pohybově nadaní, ani v dokonalé kondici.
Vždy se každý hýbeme, tak aby nám v tom bylo hezky, vnímáme své tělo, respektujeme ho, a rozsah a intenzitu pohybů přizpůsobuje každý své momentální kondici a naladění.. Nic není špatně a nic není povinné..
Na hodinách, různými způsoby, *vyklepáváme z tělíčka stres a *vydáváme emoce, *rozproudíme energii, *protahujeme se.. Zařazujeme prvky z jógy, čchi-kungu, tai-chi, vlnových pohybů atd.. Dáváme si i *vedenou meditaci, dle aktuální potřeby a, samožřejmě, *také tančíme a skrze tanec prohlubujem vnímání sebe, své intuice i svého těla a tím posilujeme kondici fyzickou i psychickou...
Tančíme v BEZPEČNÉM, LÁSKYPLNÉM PROSTORU.
To znamená, že se OBEJDEME BEZ posuzování, hodnocení a bez porovnávání se s ostatními.
KAŽDÝ JSME JEDINEČNÝ
a my tuto jedinečnost ctíme, prohlubujeme, rozvíjíme a vzájemně se jejím prostředníctvím inspirujeme a podporujeme...
Více o tom, jak probíhají hodiny se dozvíte
Stále znovu a znovu se mi potvrzuje, jak smysluplné a nezbytné pro udržení si fyzického i psychického zdraví
(abysme se v životě cítili hezky ve všech jeho oblastech)
je vnímat sami sebe a svoje tělo, jeho potřeby a naplňovat je.
Jen tak jsme schopní se naplnit vším, co potřebujeme (láska, energie, radost...),
a teprve tehdy, když jsme tím přeplněni, si to můžeme plně užívat a kvalitně se o to dělit s ostatními, a tak je podpořit a inspirovat..
A proto téma prohlubování kontaktu sama se sebou a svým tělem je, mimo jiné, také pravidelnou součástí našich tanečků..
Cena je
200 Kč / osoba (hotově, na místě)
S sebou si vezměte:
* pohodlné oblečení na tanec a protahování
* obuv:
A) do tělocvičny - nejlépe s měkkou podrážkou (pokud jste otužilejší, stačí teplé ponožky-v prostoru jsou parkety)
B) ven k altánku - urcitě s plnou spičkou a patou (trávník není úplně hladký – místy jemně vyčuhují kamínky)
* pití v uzavíratelné lahvi
* karimatku, nebo jakoukoli podložku na meditaci (zimomřivější typy si mohou vzít i deku na přikrytí)
! Pokud jste zdaleka a nejedete autem, nebo podložku nemáte, dejte mi vědět, nějaká se pro vás jistě najde..!
!!! Na akci se můžete hlásit buď na níže uvedený mail, nebo na tel.: 721342493 (stačí sms). V pátek večer a v sobotu už jen na telefon, nejpozději do 9:00 !!!
ALTÁNEK je mezi Bohaticemi a DALOVICKÝM PARKEM
https://naucnastezka.ou-dalovice.cz/cz/zastavka-4
K altánku se dostanete buď pěšky kaštanovou alejí v Drahovicích, kolem řeky,
nebo
busem č. 17 směr Dalovice, který jede ze zastávek:
Tržnice – 9:45
Vítězná – 9:47
Prašná – 9:49
Vystoupíte na zastávce Dalovice-Všeborovice,
přejdete na protější chodník, kde je zastávka směr Vary,
a uvidíte pod mostem žluté zábradlí – na jeho konci odbočíte doprava
a půjdete pořád rovně (po pravé straně minete tenis.kurty),
na kopci před sebou už uvidíte stromy z parku.
Vyjdete mezi baráčky cestičkou do jemného kopečku až dojdete na začátek dalovického parku.
Po své levé straně uvidíte odpadkový koš a kolem něho se dáte vlevo
(je to do protisměru odkud jste přišli),
a už půjdete stále vpřed 2-3 minutky(jiná možnost není), až před sebou uvidíte prostranství s altánkem..
A tam na vás už budu čekat já..
Pokud víte o někom, koho by tyto akce mohly zajímat,
bude fajn, když info posdílíte..
Děkuji a přeji vám roztančené tvořivé dny a zdravé tělo plné energie...
S láskou DJ
Kontakty na mě:
tel.: 721342493
mail: danajuth