TANEC jako CESTA k UZDRAVENÍ
Ta OPRAVDOVÁ SVOBODA a RADOST se ve mně ROZZÁŘÍ, * když SE NECENZURUJU, * když NA SEBE NETLAČÍM, * když UPŘÍMNĚ VYJADŘUJU, co DOOPRAVDY CÍTÍM..
Moji milí,
v roce 2024 pokračujeme
v UZDRAVOVÁNÍ SAMA SEBE i SVÉHO ŽIVOTA
prostřednictvím hudby, pohybu, tance, meditace, dechových a jiných cvičení..
Další DVOUHODINOVKY našich tanečků
proběhnou tady, v Karlových Varech
A kdy?
.png)
(NÁ)DECH je pro mě:
ŽIVOT
PŘÍTOMNOST
KLID a MÍR
Kvalitní a přítomný dech mi pomáhá
plnit si své sny,
být zdravá a spokojená..
To, že se nám něco děje v praxi, my si to prožijeme
a na základě toho daného prožitku si uvědomíme určité věci
(třeba, že něco funguje jinak, než jsme si mysleli..),
je pro nás úžasnou možností díky tomu
změnit, co nás do teď tížilo na to, co nás bude nadále v životě podporovat.
Budeme mít prostor prožít si svá jedinečná uvědomění,
která nás můžou zásadně podpořit v rozkvětu nás samotných, našeho těla i všech oblastí života..
Protože dopřát si to nejlepší pro sebe a zářit, je v pořádku a bezpečné..
Pojďme si dovolit volně dýchat a svobodně žít..
POJĎME SE UŽ NADECHNOUT
Jsme toho schopni i hodni.
Tak jdeme na to.. Není na co čekat.. ;-)
Na začátku jsme odevzdaly všechny zátěže, stres, smutek... Při tanci se úžasně rozproudila energie, krásná meditace, kterou doprovázel zvuk praskajícího ohně. Cítila jsem se skvěle a po několika dnech jsem pocítila zvednuté sebevědomí. Díky Danuško. Lenka
OHLASY z tanců ve znamení živlu ZEMĚ
Danuško, ano, byla to velká síla, pocítila jsem pevnější půdu pod nohama a po 2,5 měsících od zranění kolena trémuji bez nw holí. Zatěžovací zkouška byla minulou sobotu loketská Galerie Na hradbách. Celou výstavu jsem sice nedala, ale i hodinová pochůzka po náročném terénu bez nw holí je úspěch… Jsem vděčná. Iva
Danuško, děkujeme, za to, co pro nás děláš, že nás inspiruješ a ostatní tvoříme sami. Poslední dvoje tanečky odchází spousta emocí s brekem, ale také úleva. Cítím se sebevědomě. Lenka
Další ohlasy najdete na tomto odkazu
POZNÁVÁME SAMI SEBE a BUDEME SI I HRÁT..
Mimo jiné si umožňujeme vnímat sebe i dění kolem z jiného úhlu pohledu..
Umožňujeme si vnímat klid, lehkost, radost, hravost, vášeň a naši tvořivost, které jsou naší přirozenou součástí..
Rozpohybujeme a propustíme vše, co nám to všechno v sobě vnímat, přijímat a používat doposud bránilo..
Není potřeba,abyste byli nějak extra pohybově nadaní, ani v dokonalé kondici.
Vždy se každý hýbeme, tak aby nám v tom bylo hezky, vnímáme své tělo, respektujeme ho, a rozsah a intenzitu pohybů přizpůsobuje každý své momentální kondici a naladění.. Nic není špatně a nic není povinné..
Na hodinách, různými způsoby, *vyklepáváme z tělíčka stres a *vydáváme emoce, *rozproudíme energii, *protahujeme se.. Zařazujeme prvky z jógy, čchi-kungu, tai-chi, vlnových pohybů atd.. Dáváme si i *vedenou meditaci, dle aktuální potřeby a, samožřejmě, *také tančíme a skrze tanec prohlubujem vnímání sebe, své intuice i svého těla a tím posilujeme kondici fyzickou i psychickou...
Tančíme v BEZPEČNÉM, LÁSKYPLNÉM PROSTORU.
To znamená, že se OBEJDEME BEZ posuzování, hodnocení a bez porovnávání se s ostatními.
KAŽDÝ JSME JEDINEČNÝ
a my tuto jedinečnost ctíme, prohlubujeme, rozvíjíme a vzájemně se jejím prostředníctvím inspirujeme a podporujeme...
Více o tom, jak probíhají hodiny se dozvíte
Stále znovu a znovu se mi potvrzuje, jak smysluplné a nezbytné pro udržení si fyzického i psychického zdraví
(abysme se v životě cítili hezky ve všech jeho oblastech)
je vnímat sami sebe a svoje tělo, jeho potřeby a naplňovat je.
Jen tak jsme schopní se naplnit vším, co potřebujeme (láska, energie, radost...),
a teprve tehdy, když jsme tím přeplněni, si to můžeme plně užívat a kvalitně se o to dělit s ostatními, a tak je podpořit a inspirovat..
A proto téma prohlubování kontaktu sama se sebou a svým tělem je, mimo jiné, také pravidelnou součástí našich tanečků..
tančíme v ZŠ Svahová 26,
(vchod z levé části budovy – po schodech nahoru, nutné nejdřív projít zelenou bránou),
nebo
(v létě) venku* U ALTÁNKU mezi Bohaticemi a Dalovickým parkem
a poohlížim se i po dalších přírodních lokalitách..
vždy 10:00 - 12:00
CENA
400 Kč / 1 vstup (2 h)
1400 Kč / 4 vstupy - PŘEDPLATNÉ = 350 Kč / 1 vstup - ušetříte 200 Kč - více info zde
!!! Na akci se, prosím, hlašte předem buď na níže uvedený mail
nebo na tel.: 721342493 (stačí sms, mám i Whatsapp). Den před akcí už jen na mobil !!!
S sebou si vezměte:
* pohodlné oblečení na tanec a protahování
* obuv:
A) do tělocvičny - nejlépe s měkkou podrážkou (pokud jste otužilejší, stačí teplé ponožky-v prostoru jsou parkety)
B) ven k altánku - urcitě s plnou spičkou a patou (trávník není úplně hladký – místy jemně vyčuhují kamínky)
* pití v uzavíratelné lahvi
* karimatku, nebo jakoukoli podložku na meditaci (zimomřivější typy si mohou vzít i deku na přikrytí)
! Pokud jste zdaleka a nejedete autem, nebo podložku nemáte, dejte mi vědět, nějaká se pro vás jistě najde..!
ALTÁNEK je mezi Bohaticemi a DALOVICKÝM PARKEM
https://naucnastezka.ou-dalovice.cz/cz/zastavka-4
K altánku se dostanete buď pěšky kaštanovou alejí v Drahovicích, kolem řeky,
nebo
busem č. 17 směr Dalovice, který jede ze zastávek:
Tržnice – 9:45
Vítězná – 9:47
Prašná – 9:49
Vystoupíte na zastávce Dalovice-Všeborovice,
přejdete na protější chodník, kde je zastávka směr Vary,
a uvidíte pod mostem žluté zábradlí – na jeho konci odbočíte doprava
a půjdete pořád rovně (po pravé straně minete tenis.kurty),
na kopci před sebou už uvidíte stromy z parku.
Vyjdete mezi baráčky cestičkou do jemného kopečku až dojdete na začátek dalovického parku.
Po své levé straně uvidíte odpadkový koš (kámen s šipkou) a kolem něho se dáte vlevo
(je to do protisměru odkud jste přišli),
a už půjdete stále vpřed 2-3 minutky(jiná možnost není), až před sebou uvidíte prostranství s altánkem..
A tam na vás už budu čekat já..
Jestli víte o někom, koho by tyto akce mohly zajímat,
bude fajn, když info posdílíte..
Děkuji a přeji vám roztančené tvořivé dny a zdravé tělo plné energie...
S láskou DJ
Kontakty na mě:
tel.: 721342493
mail: danajuth
Facebooková stránka Krása života