TANEC jako CESTA k UZDRAVENÍ
Moji milí,
v roce 2023 pokračujeme
v UZDRAVOVÁNÍ SAMA SEBE i SVÉHO ŽIVOTA
prostřednictvím hudby, pohybu a tance..
Další DVOUHODINOVKY našich tanečků
proběhnou tady, v Karlových Varech, v následujících termínech:
v dubnu a květnu bude soubor 4 na sebe navazujících, vzájemně se
Odvaha a snadná realizace svých vizí..
Na začátku jsme odevzdaly všechny zátěže, stres, smutek... Při tanci se úžasně rozproudila energie, krásná meditace, kterou doprovázel zvuk praskajícího ohně. Cítila jsem se skvěle a po několika dnech jsem pocítila zvednuté sebevědomí. Díky Danuško. Lenka
Láska, emoce, péče..
Hojnost, výživa, pevná půda pod nohama..
OHLASY
Danuško, ano, byla to velká síla, pocítila jsem pevnější půdu pod nohama a po 2,5 měsících od zranění kolena trémuji bez nw holí. Zatěžovací zkouška byla minulou sobotu loketská Galerie Na hradbách. Celou výstavu jsem sice nedala, ale i hodinová pochůzka po náročném terénu bez nw holí je úspěch… Jsem vděčná. Iva
Lehkost, nadhled, vnímání všech možností..
.jpg)
POZNÁVÁME SAMI SEBE a BUDEME SI I HRÁT..
Mimo jiné si umožníme vnímat sebe i dění kolem z jiného úhlu pohledu..
Umožníme si vnímat klid, lehkost, radost, hravost, vášeň a naši tvořivost, které jsou naší přirozenou součástí..
Rozpohybujeme a propustíme vše, co nám to vše v sobě vnímat, přijímat a používat doposud bránilo..
tančíme v ZŠ Svahová 26,
(vchod z levé části budovy – po schodech nahoru, nutné nejdřív projít zelenou bránou),
nebo (v létě) venku* U ALTÁNKU mezi Bohaticemi a Dalovickým parkem
vždy 10:00 - 12:00
Není potřeba,abyste byli nějak extra pohybově nadaní, ani v dokonalé kondici.
Vždy se každý hýbeme, tak aby nám v tom bylo hezky, vnímáme své tělo, respektujeme ho, a rozsah a intenzitu pohybů přizpůsobuje každý své momentální kondici a naladění.. Nic není špatně a nic není povinné..
Na hodinách, různými způsoby, *vyklepáváme z tělíčka stres a *vydáváme emoce, *rozproudíme energii, *protahujeme se.. Zařazujeme prvky z jógy, čchi-kungu, tai-chi, vlnových pohybů atd.. Dáváme si i *vedenou meditaci, dle aktuální potřeby a, samožřejmě, *také tančíme a skrze tanec prohlubujem vnímání sebe, své intuice i svého těla a tím posilujeme kondici fyzickou i psychickou...
Tančíme v BEZPEČNÉM, LÁSKYPLNÉM PROSTORU.
To znamená, že se OBEJDEME BEZ posuzování, hodnocení a bez porovnávání se s ostatními.
KAŽDÝ JSME JEDINEČNÝ
a my tuto jedinečnost ctíme, prohlubujeme, rozvíjíme a vzájemně se jejím prostředníctvím inspirujeme a podporujeme...
Více o tom, jak probíhají hodiny se dozvíte
Stále znovu a znovu se mi potvrzuje, jak smysluplné a nezbytné pro udržení si fyzického i psychického zdraví
(abysme se v životě cítili hezky ve všech jeho oblastech)
je vnímat sami sebe a svoje tělo, jeho potřeby a naplňovat je.
Jen tak jsme schopní se naplnit vším, co potřebujeme (láska, energie, radost...),
a teprve tehdy, když jsme tím přeplněni, si to můžeme plně užívat a kvalitně se o to dělit s ostatními, a tak je podpořit a inspirovat..
A proto téma prohlubování kontaktu sama se sebou a svým tělem je, mimo jiné, také pravidelnou součástí našich tanečků..
Cena je
250 Kč / osoba (hotově, na místě)
S sebou si vezměte:
* pohodlné oblečení na tanec a protahování (na probouzení živlů - nějakou věc, která vám daný živel připomíná, a pokud chcete, tak i nějaký závoj nebo větší šátek na podporu vnímání daného živlu při pohybu - ohně, větru)
* obuv:
A) do tělocvičny - nejlépe s měkkou podrážkou (pokud jste otužilejší, stačí teplé ponožky-v prostoru jsou parkety)
B) ven k altánku - urcitě s plnou spičkou a patou (trávník není úplně hladký – místy jemně vyčuhují kamínky)
* pití v uzavíratelné lahvi
* karimatku, nebo jakoukoli podložku na meditaci (zimomřivější typy si mohou vzít i deku na přikrytí)
! Pokud jste zdaleka a nejedete autem, nebo podložku nemáte, dejte mi vědět, nějaká se pro vás jistě najde..!
!!! Na akci se můžete hlásit buď na níže uvedený mail, nebo na tel.: 721342493 (stačí sms). V pátek večer a v sobotu už jen na telefon, nejpozději do 9:00 !!!
ALTÁNEK je mezi Bohaticemi a DALOVICKÝM PARKEM
https://naucnastezka.ou-dalovice.cz/cz/zastavka-4
K altánku se dostanete buď pěšky kaštanovou alejí v Drahovicích, kolem řeky,
nebo
busem č. 17 směr Dalovice, který jede ze zastávek:
Tržnice – 9:45
Vítězná – 9:47
Prašná – 9:49
Vystoupíte na zastávce Dalovice-Všeborovice,
přejdete na protější chodník, kde je zastávka směr Vary,
a uvidíte pod mostem žluté zábradlí – na jeho konci odbočíte doprava
a půjdete pořád rovně (po pravé straně minete tenis.kurty),
na kopci před sebou už uvidíte stromy z parku.
Vyjdete mezi baráčky cestičkou do jemného kopečku až dojdete na začátek dalovického parku.
Po své levé straně uvidíte odpadkový koš a kolem něho se dáte vlevo
(je to do protisměru odkud jste přišli),
a už půjdete stále vpřed 2-3 minutky(jiná možnost není), až před sebou uvidíte prostranství s altánkem..
A tam na vás už budu čekat já..
Pokud víte o někom, koho by tyto akce mohly zajímat,
bude fajn, když info posdílíte..
Děkuji a přeji vám roztančené tvořivé dny a zdravé tělo plné energie...
S láskou DJ
Kontakty na mě:
tel.: 721342493
mail: danajuth