2023 - TANEC jako CESTA k UZDRAVENÍ Karlovy Vary

2023 - TANEC jako CESTA k UZDRAVENÍ Karlovy Vary

 

 

TANEC jako CESTA k UZDRAVENÍ

 

Moji milí,

 

v roce 2023 pokračujeme 

 

v UZDRAVOVÁNÍ SAMA SEBE i SVÉHO ŽIVOTA 

prostřednictvím hudby, pohybu a tance.. 

 

 Další DVOUHODINOVKY našich tanečků     

proběhnou tady, v Karlových Varech

 

LÉTO, SLUNCE, ŽIVLY, PŘÍRODA, HUDBA, TANEC (pohyb), MEDITACE a úžasná partička jedinečných lidiček,

kdy jsme VYUŽILY tyto nádherné harmonické energie k "dobití baterek",

propojení se se sebou a se svým tělem a propuštění toho, co k nám už nepatří

a co nás do teď, v jakémkoli ohledu, zatěžovalo a brzdilo v tom, abysme si tvořili radostný život ve zdraví a hojnosti..

 

To se nám hodí i na podzim a v zimě, kdy dále

ne jen tančíme, teď už pod střechou našeho oblíbeného prostoru v ZŠ Svahová

 

A kdy?

 
9.12. - Návrat k radosti
 
 
 
 
Vnímám, že VNITŘNÍ RADOST je něco mnohem hlubšího, než radost, jak si ji představuje většina z nás. I když se dobře bavíme, děláme vtípky a smějeme se, což je taky velmi příjemné a povzbudivé, tak není automatické, že se nám musí dařit být prostoupeny radostí uvnitř sebe.
 
VNITŘNÍ RADOST, jak to vnímám já, souvisí *s lehkostí z jakou přistupujeme k životu, *s naší hravostí a tvořivosti, *s vášní pro život, *se zdravou sexualitou, *s vnímáním své hodnoty, *s odvahou projevit se pravdivě a upřímě (takoví, jací jsme) i *s tím, kolik máme energie a *jak zdravé a přužné jsou naše mysl i tělo..  
 
Pozvání pro vás, kteří stejně jako já už delší dobu máte hodně naloženo. Když se vám pod tíhou mnoha událostí ve vašem životě úplně nedaří propojit se s radostí uvnitř vás. Já osobně jsem teď aktuálně v procesu, kdy jsem si tohle uvědomila, dávám prostor své vnitřní radosti a ona se ke mně navrací, ve mně začíná zářit.. A protože si uvědomuji, že nejsem sama, kdo potřebuje odbordelit tíhu, která mi VNITŘNÍ RADOST udusávala, zvu i vás - můžeme ji společně zase vyhrabat.. 
 
 

-----------------------------------------------------------------------------

OHLASY z tanců ve znamení živlu OHNĚ
 
Zúčastnila jsem se tanečků pod vedením Danušky, které byly ve znamení živlu oheň.
Na začátku jsme odevzdaly všechny zátěže, stres, smutek... Při tanci se úžasně rozproudila energie, krásná meditace, kterou doprovázel zvuk praskajícího ohně. Cítila jsem se skvěle a po několika dnech jsem pocítila zvednuté sebevědomí. Díky Danuško. Lenka 
 
UZASNY ZAZITEK JSEM SI PRINESLA, STALE CITIM TO NAPLNENI A PROPOJENI. JSEM VDECNA, DANUSKO, ZA TVE DARY, KTERYMI NAS VYZIVUJES A NAPLNUJES. DEKUJI TI S POKOROU, RADOSTI A VDECNOSTI. Dagmar
 
Danuško, byl to silný zážitek, stále cítím podporující energii ohně a radost, jsem nesmírně vděčna za všechno cenné spolutvoření v našem krásném společenství. Iva
 
 

OHLASY z tanců ve znamení živlu ZEMĚ

Danuško, ano, byla to velká síla, pocítila jsem pevnější půdu pod nohama a po 2,5 měsících od zranění kolena trémuji bez nw holí. Zatěžovací zkouška byla minulou sobotu loketská  Galerie Na hradbách. Celou výstavu jsem sice nedala, ale i hodinová pochůzka po náročném terénu bez nw holí je úspěch…  Jsem vděčná. Iva

Danuško, děkujeme, za to, co pro nás děláš, že nás inspiruješ a ostatní tvoříme sami. Poslední dvoje tanečky odchází spousta emocí s brekem, ale také úleva. Cítím se sebevědomě.  Lenka

 

Další ohlasy najdete na tomto odkazu

     

 
Jak to přibližně v hodinách probíhá?

 

POZNÁVÁME SAMI SEBE a BUDEME SI I HRÁT..

 

Mimo jiné si umožňujeme vnímat sebe i dění kolem z jiného úhlu pohledu.. 

Umožňujeme si vnímat klid, lehkost, radost, hravost, vášeň a naši tvořivost, které jsou naší přirozenou součástí.

Rozpohybujeme a propustíme vše, co nám to všechno v sobě vnímat, přijímat a používat doposud bránilo.. 

Není potřeba,abyste byli nějak extra pohybově nadaní, ani v dokonalé kondici. 

Vždy se každý hýbeme, tak aby nám v tom bylo hezky, vnímáme své tělo, respektujeme ho, a rozsah a intenzitu pohybů přizpůsobuje každý své momentální kondici a naladění.. Nic není špatně a nic není povinné..

Na hodinách, různými způsoby, *vyklepáváme z tělíčka stres a *vydáváme emoce, *rozproudíme energii, *protahujeme se.. Zařazujeme prvky z jógy, čchi-kungu, tai-chi, vlnových pohybů atd..  Dáváme si i *vedenou meditaci, dle aktuální potřeby a, samožřejmě, *také tančíme a skrze tanec prohlubujem vnímání sebe, své intuice i svého těla a tím posilujeme kondici fyzickou i psychickou... 

Tančíme v BEZPEČNÉM, LÁSKYPLNÉM PROSTORU. 

To znamená, že se OBEJDEME BEZ posuzování, hodnocení a bez porovnávání se s ostatními. 

KAŽDÝ JSME JEDINEČNÝ 

a my tuto jedinečnost ctíme, prohlubujeme, rozvíjíme a vzájemně se jejím prostředníctvím inspirujeme a podporujeme... 

Více o tom, jak probíhají hodiny se dozvíte

na stránce Intuitivní tanec

 

Stále znovu a znovu se mi potvrzuje, jak smysluplné a nezbytné pro udržení si fyzického i psychického zdraví

(abysme se v životě cítili hezky ve všech jeho oblastech) 

je vnímat sami sebe a svoje tělo, jeho potřeby a naplňovat je.

 

Jen tak jsme schopní se naplnit vším, co potřebujeme (láska, energie, radost...),

a teprve tehdy, když jsme tím přeplněni, si to můžeme plně užívat a kvalitně se o to dělit s ostatními, a tak je podpořit a inspirovat..

A proto téma prohlubování kontaktu sama se sebou a svým tělem je, mimo jiné, také pravidelnou součástí našich tanečků..

 

tančíme v ZŠ Svahová 26, 

 (vchod z levé části budovy – po schodech nahoru, nutné nejdřív projít zelenou bránou),

nebo 

(v létě) venku* U ALTÁNKU mezi Bohaticemi a Dalovickým parkem

a poohlížim se i po  dalších přírodních lokalitách..

 

vždy 10:00 - 12:00

 

 

CENA

 

400 Kč / 1 vstup (2 h)

1400 Kč / 4 vstupy - PŘEDPLATNÉ = 350 Kč / 1 vstup - ušetříte 200 Kč - více info zde

 

!!! Na akci se, prosím, hlašte předem buď na níže uvedený mail

nebo na tel.: 721342493 (stačí sms, mám i Whatsapp). Den před akcí už jen na mobil !!!

 

 

S sebou si vezměte:

* pohodlné oblečení na tanec a protahování (na probouzení živlů - nějakou věc, která vám daný živel připomíná, a pokud chcete, tak i nějaký závoj nebo větší šátek na podporu vnímání daného živlu při pohybu - ohně, větru)

* obuv: 

A)  do tělocvičny - nejlépe s měkkou podrážkou (pokud jste otužilejší, stačí teplé ponožky-v prostoru jsou parkety)

B)  ven k altánku - urcitě s plnou spičkou a patou (trávník není úplně hladký – místy jemně vyčuhují kamínky)

* pití v uzavíratelné lahvi

* karimatku, nebo jakoukoli podložku na meditaci (zimomřivější typy si mohou vzít i deku na přikrytí)

! Pokud jste zdaleka a nejedete autem, nebo podložku nemáte, dejte mi vědět, nějaká se pro vás jistě najde..!

 

 

JAK SE DOSTANETE K ALTÁNKU:

 

ALTÁNEK je mezi Bohaticemi a DALOVICKÝM PARKEM

https://naucnastezka.ou-dalovice.cz/cz/zastavka-4

 

K altánku se dostanete buď pěšky kaštanovou alejí v Drahovicích, kolem řeky,

nebo

busem č. 17 směr Dalovice, který jede ze zastávek:

 

Tržnice – 9:45

Vítězná – 9:47

Prašná – 9:49

 

Vystoupíte na zastávce Dalovice-Všeborovice,

přejdete na protější chodník, kde je zastávka směr Vary,

a uvidíte pod mostem žluté zábradlí – na jeho konci odbočíte doprava

půjdete pořád rovně (po pravé straně minete tenis.kurty),

na kopci před sebou už uvidíte stromy z parku.

Vyjdete mezi baráčky cestičkou do jemného kopečku až dojdete na začátek dalovického parku.

Po své levé straně uvidíte odpadkový koš a kolem něho se dáte vlevo

(je to do protisměru odkud jste přišli),

a už půjdete stále vpřed 2-3 minutky(jiná možnost není), až před sebou uvidíte prostranství s altánkem..

A tam na vás už budu čekat já..

 

Pokud byste chtěli přicestovat jinak, tak se mi předem ozvěte a já vám cestu vysvětlím.. 

 

Pokud víte o někom, koho by tyto akce mohly zajímat,

bude fajn, když info posdílíte..

 

 

Děkuji a přeji vám roztančené tvořivé dny a zdravé tělo plné energie...

 

S láskou DJ

 

 

Kontakty na mě:

tel.: 721342493

mail: danajuthnerova@seznam.cz

Facebooková stránka Krása života

Youtoube kanál Krása života