21.9.2019, 10:00 - 11:30 - UKÁZKOVÁ HODINA INTUITIVNÍHO TANCE - dobrovolnické centrum TOTEM, PLZEŇ - Bolevec

21.9.2019, 10:00 - 11:30 - UKÁZKOVÁ HODINA INTUITIVNÍHO TANCE - dobrovolnické centrum TOTEM, PLZEŇ - Bolevec

 

Překrásný den všem!

 

Srdečně vás zvu na

 

UKÁZKOVOU HODINU INTUITIVNÍHO TANCE

Tančím životem aneb Tanec jako cesta k uzdravení,

 

která proběhne

 

21.9.2019

10:00 – 11:30

 

v dobrovolnickém centru TOTEM, Kaznějovská 51, Plzeň - Bolevec (malý sál)

 

 

Videopozvánka zde..

 

Tato hodina je vhodná pro dospělé (od 15 let) bez omezení horní věkové hranice, bez lpění na určitém stavu kondice a pohybových možností účastníků..

 

Program je sestaven tak, že si to, k čemu já inspiruji každý individuelně přizpůsobí svým fyzickým možnostem a svému momentálnímu psychickému naladění.. NENÍ PŘEKÁŽKOU ani žádné FYZICKÉ (pohybové) OMEZENÍ – můžete SEDĚT NA ŽIDLI (na zeni na karimatce, nebo i LEŽET) a čeho jste schopni se účastnit fyzicky, to děláte, a co dělat nezvládnete, to si můžete představit ve své mysli, že to děláte.. OBOJE MÁ STEJNÝ ÚČINEK..

Už jen samotné pobývání v energiích, které v průběhu tance a pohybu vytváříme má VELMI UZDRAVUJÍCÍ VLIV NA VŠECHNY ZÚČASTNĚNÉ..

 

A na co se můžete těšit?

 

Prostřednictvím hudby a tance (při kterém  nejsou povinné žádné konkrétní kroky) doplněnými některými relaxačními technikami (z jógy, čchi-kungu, čínské medicíny..) se můžete inspirovat, jak lépe vnímat své tělo  i nitro a jak rozproudit svou životní energii, která je důležitá pro naši fyzickou i psychickou kondici a která nám pomáhá tvořit si svůj život takovým, jakým ho toužíme mít..

 

Ukážeme si některé z možností:

 

-                     jak vydat doposud neprojevené emoce, a tak odlehčit své tělo od napětí,

-                     jak rozproudit naši životní energii tak, abychom se cítili svěží a podpořili své zdraví,

-                     jak skrze stabilitu těla podpořit i svoji psychickou vyrovnanost a jistotu,

-                     jak si pomocí tance lépe uvědomovat své tělo (neboť čím vědomější  ke svému tělu jsme, tím je odolnější a zdravější),

-                     jak prostřednictvím pohybu a tance vědomě měnit k lepšímu své psychické naladění atd.

 

To všechno nám umožní probudit v sobě i svoji hravost a tvořivost, které jsou pro radostný a zdravý průběh života velmi smysluplné.

 

CO S SEBOU?  

 

Pohodlný oděv na tanec i protaženíobuv (nejlépe s měkkou podrážkou), mohou být i teplé ponožky) a pití v uzavřené lahvi. Kdo by měl potřebu si vrámci svého zdravotního stavu pohovět, může si vzít karimatku.

 

 

V S T U P N É     150  Kč

 

 

Na akci je potřeba se PŘEDEM PŘIHLÁSIT

 

na tel.: 721 342 493,  nebo mail: danajuthnerova@seznam.cz

 

 

Článek o ukázkové hodině IT, která proběhla v lednu v MK v Sokolově si můžete přečíst zde.

 

A VIDEA o tom, jak tanec cítím já + TANEČNÍ INSPIRACE najdete zde.

 

 

Těším se na naše společné taneční tvoření..

 

S láskou

DJ

 

www.facebook.com/lehkostmotyla/

 mob.: 721342493