Překrásný den všem!
Srdečně vás zvu na
UKÁZKOVOU HODINU INTUITIVNÍHO TANCE
Tančím životem aneb Tanec jako cesta k uzdravení,
která proběhne
21.9.2019
10:00 – 11:30
v dobrovolnickém centru TOTEM, Kaznějovská 51, Plzeň - Bolevec (malý sál)
Tato hodina je vhodná pro dospělé (od 15 let) bez omezení horní věkové hranice, bez lpění na určitém stavu kondice a pohybových možností účastníků..
Program je sestaven tak, že si to, k čemu já inspiruji každý individuelně přizpůsobí svým fyzickým možnostem a svému momentálnímu psychickému naladění.. NENÍ PŘEKÁŽKOU ani žádné FYZICKÉ (pohybové) OMEZENÍ – můžete SEDĚT NA ŽIDLI (na zeni na karimatce, nebo i LEŽET) a čeho jste schopni se účastnit fyzicky, to děláte, a co dělat nezvládnete, to si můžete představit ve své mysli, že to děláte.. OBOJE MÁ STEJNÝ ÚČINEK..
Už jen samotné pobývání v energiích, které v průběhu tance a pohybu vytváříme má VELMI UZDRAVUJÍCÍ VLIV NA VŠECHNY ZÚČASTNĚNÉ..
A na co se můžete těšit?
Prostřednictvím hudby a tance (při kterém nejsou povinné žádné konkrétní kroky) doplněnými některými relaxačními technikami (z jógy, čchi-kungu, čínské medicíny..) se můžete inspirovat, jak lépe vnímat své tělo i nitro a jak rozproudit svou životní energii, která je důležitá pro naši fyzickou i psychickou kondici a která nám pomáhá tvořit si svůj život takovým, jakým ho toužíme mít..
Ukážeme si některé z možností:
- jak vydat doposud neprojevené emoce, a tak odlehčit své tělo od napětí,
- jak rozproudit naši životní energii tak, abychom se cítili svěží a podpořili své zdraví,
- jak skrze stabilitu těla podpořit i svoji psychickou vyrovnanost a jistotu,
- jak si pomocí tance lépe uvědomovat své tělo (neboť čím vědomější ke svému tělu jsme, tím je odolnější a zdravější),
- jak prostřednictvím pohybu a tance vědomě měnit k lepšímu své psychické naladění atd.
To všechno nám umožní probudit v sobě i svoji hravost a tvořivost, které jsou pro radostný a zdravý průběh života velmi smysluplné.
CO S SEBOU?
Pohodlný oděv na tanec i protažení, obuv (nejlépe s měkkou podrážkou), mohou být i teplé ponožky) a pití v uzavřené lahvi. Kdo by měl potřebu si vrámci svého zdravotního stavu pohovět, může si vzít karimatku.
V S T U P N É 150 Kč
Na akci je potřeba se PŘEDEM PŘIHLÁSIT
na tel.: 721 342 493, nebo mail: danajuthnerova@seznam.cz
Článek o ukázkové hodině IT, která proběhla v lednu v MK v Sokolově si můžete přečíst zde.
A VIDEA o tom, jak tanec cítím já + TANEČNÍ INSPIRACE najdete zde.
Těším se na naše společné taneční tvoření..
S láskou
DJ
www.facebook.com/lehkostmotyla/
mob.: 721342493