29.9. 2021, 17:00-18:00 Ukázková hodina !!! ZDARMA !!! - BUĎME HRAVÍ a ZDRAVÍ - CVIČENÍ ne jen pro "LENOCHY" a SENIORY

29.9. 2021, 17:00-18:00 Ukázková hodina !!! ZDARMA !!! - BUĎME HRAVÍ a ZDRAVÍ - CVIČENÍ ne jen pro "LENOCHY" a SENIORY

 

Moji milí,

 

tentokrát vás zvu (!!!ZDARMA!!!) na UKÁZKOVOU HODINU cvičebního programu,

který jsem nazvala

 

BUĎME HRAVÍ a ZDRAVÍ –

- cvičení NE JEN pro “LENOCHY” a SENIORY bez rozdílu věku a kondice,

 

který jsem vytvořila ve stejném svobodném a inspirujícím duchu, v jakém probíhají i naše intuitivní tance

a na základě vnímání toho, že:

 

* KDYŽ se naučíme pravdivě vnímat sami sebe a naše tělo,

vnímáme jeho potřeby, naplňujeme je, a dáváme mu láskyplnou pozornost..,

 

* KDYŽ vnímáme jakým darem pro nás naše tělo je,

co pro nás všechno dělá a jak maká, přesto, že mu dáváme často opravdu zabrat..,

 

* KDYŽ si toho vážíme a přijímáme fakt, že to jak naše tělo vypadá a jak funguje nebo nefunguje

se odráží od toho jak o něm smýšlíme a jak s ním zacházíme..,

 

* KDYŽ přistupujeme ke cvičení nebo k jakémukoli konání pro něj tak,

že je to za odměnu za to, co pro nás celý život dělá, a že ho tím podporujeme..,

 

* KDYŽ zkombinujeme určité vědomé pohyby, dýchání, auto-masáž

a radost z toho, že pro sebe něco děláme..,

 

* KDYŽ se u toho cítíme v bezpečí, nejdeme na výkon, neposuzujeme se a neporovnáváme s ostatními..,

 

tak může být cvičení EFEKTIVNÍ, SNADNÉ, ZÁBAVNÉ, HRAVÉ, OŽIVUJÍCÍ, probouzející PŘÍJEMNÉ POCITY a proměňující ne jen NAŠE TĚLO, ale i NÁŠ ŽIVOT.

 

UKÁZKOVÁ HODINA PROBĚHNE

 

ZŠ Svahová 26, Karlovy Vary

(vchod z levé části budovy – po schodech nahoru, nutné nejdřív projít zelenou bránou)

 29.9. 2021, 17:00 – 18:00 

 

z kapacitních důvodů je potřeba se přihlásit předem na na mail: danajuthnerova@seznam.cz nebo na mobil 721342493 (stačí sms). Děkuji za pochopení..

 

PODROBNĚJŠÍ INFORMACE, co si vzít s sebou a jak to bude probíhat najdete 

KLIKNUTÍM na TENTO ODKAZ..

 

TĚŠÍM SE NA VÁS

S láskou DJ