23.10., 13.11. a 4.12. - vždy 10:00-12:00 - DVOUHODINOVKY INTUITIVNÍHO TANCE, Karlovy Vary

23.10., 13.11. a 4.12. - vždy 10:00-12:00 - DVOUHODINOVKY INTUITIVNÍHO TANCE, Karlovy Vary

 

Moji milí,

 

zvu vás na další DVOUHODINOVKY našich tanečků, 

které proběhnou tady, v Karlových Varech v následujících termínech:

 

23.10.

13.11.

4.12.

 

tančíme v ZŠ Svahová 26, 

 (vchod z levé části budovy – po schodech nahoru, nutné nejdřív projít zelenou bránou),

 

 

 vždy 10:00 - 12:00

 

 

Není potřeba,abyste byli nějak extra pohybově nadaní, ani v dokonalé kondici. 

Vždy se každý hýbeme, tak aby nám v tom bylo hezky, vnímáme své tělo, respektujeme ho, a rozsah a intenzitu pohybů přizpůsobuje každý své momentální kondici a naladění.. Nic není špatně a nic není povinné..

Na hodinách, různými způsoby, *vyklepáváme z tělíčka stres a *vydáváme emoce, *rozproudíme enrgii, *protahujeme se.. Zařazujeme prvky z jógy, čchi-kungu, tai-chi, vlnových pohybů atd..  Dáváme si i *vedenou meditaci, dle aktuální potřeby a, samožřejmě, *také tančíme a skrze tanec prohlubujem vnímání sebe, své intuice i svého těla a tím posilujeme kondici fyzickou i psychickou... 

Tančíme v BEZPEČNÉM, LÁSKYPLNÉM PROSTORU. 

To znamená, že se OBEJDEME BEZ posuzování, hodnocení a bez porovnávání se s ostatními. 

KAŽDÝ JSME JEDINEČNÝ 

a my tuto jedinečnost prohlubujeme, rozvíjíme a vzájemně se jejím prostředníctvím inspirujeme a podporujeme... 

Více o tom, jak probíhají hodiny se dozvíte

na stráce Intuitivní tanec

 

Stále znovu a znovu se mi potvrzuje, jak smysluplné a nezbytné pro udržení si fyzického i psychického zdraví

(abysme se v životě cítili hezky ve všech jeho oblastech) je vnímat sami sebe a svoje tělo, jeho potřeby a naplňovat je.

Jen tak jsme schopní se naplnit vším, co potřebujeme (láska, energie, radost...),

a teprve tehdy, když jsme tím přeplněni, si to můžeme plně užívat a kvalitně se o to dělit s ostatními, a tak je podpořit a inspirovat..

A proto téma prohlubování kontaktu sama se sebou a svým tělem je, mimo jiné, také pravidelnou součástí našich tanečků..

 

Cena je 

200 Kč / osoba

 

S sebou si vezměte:

* pohodlné oblečení na tanec a protahování

* obuv -  do tělocvičny - nejlépe s měkkou podrážkou (pokud jste otužilejší, stačí teplé ponožky-v prostoru jsou parkety)

* pití v uzavíratelné lahvi

* karimatku, nebo jakoukoli podložku na meditaci (zimomřivější typy si mohou vzít i deku na přikrytí)

 

 

!!! Na akci se můžete hlásit buď na níže uvedený mail, nebo na tel.: 721342493 (stačí sms). V pátek večer a v sobotu už jen na telefon, nejpozději do 9:00 !!!

 

 

Pokud víte o někom, koho by tyto akce mohly zajímat,

bude fajn, když info posdílíte..

 

 

Děkuji a přeji vám roztančené tvořivé dny a zdravé tělo plné energie...

 

S láskou DJ

 

 

Kontakty na mě:

tel.: 721342493

mail: danajuthnerova@seznam.cz

Facebooková stránka Krása života

Youtoube kanál Krása života